Të mirat e shumta që na i sjell fiku

Fiku është një prej frutave të shijshme të sezonit veror, por ka edhe shumë vlera ushqyese. Fiku është i rëndësishëm për sistemin imunitar pasi ka përbërje fibrash, të cilat ndihmojnë me tretjen. Për shkak se përmban kalium, konsumimi i fikut parandalon sëmundjet kardiovaskulare. Disa prej përfitimeve të tjera që mund të merrni nga fiku janë […]

Continue Reading

Pse jargëzoni kur flini dhe çfarë paralajmëron kjo për shëndetin tuaj?

Jargavitja është kur pështyma e tepërt del nga goja e një personi dhe ne të gjithë e bëjmë këtë herë pas herë. Por ae dini se kur ky fenomen ndodh rregullisht dhe për më tepër, mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje në zhvillim apo ndonjë mosfunksionimi që ndodh në trup? Ne vendosëm të […]

Continue Reading

A ndikon djathi në humbjen apo shtimin e peshës

Djathi është ndër ushqimet më të përdorura me shekuj te njerëzimi, si dhe ka një mori përfitimesh shëndetësore. Djathi ka ngarkesa të yndyrave natyrore që mund të çojnë në shtimin e peshës. Disa lloje të djathërave kanë përmbajtje të ulët yndyre e cila është e dobishme për të mbajtur peshën e trupit të ekuilibruar. Por, […]

Continue Reading

Kripë dhe vaj ulliri kundër problemeve me nyjat

Dhimbjet e nyjave po kthehen në një problem shëndetësor, shumë i përhapur kudo. Kjo ndodh edhe sepse njerëzit nuk kanë shumë kohë për aktivitet fizik ndërkohë që jetëgjatësia është rritur. Kjo nënkupton se njerëzit po jetojnë më gjatë dhe rrjedhimisht i përdorin muskujt dhe kockat për më shumë kohë. Në përgjithësi, njerëzit kërkojnë ndihmën e […]

Continue Reading

Këto ushqime ndihmojnë shëndetin e dhëmbëve

Shëndeti i dhëmbëve varet shumë edhe nga ushqimi. Njerëzit që e teprojnë me të ëmblat me gjasë do të përballen me rënien e dhëmbëve. Ata që pinë alkool kanë një gojë të dehidratuar dhe si rrjedhojë mishra të dëmtuar. Pijet e gazuara kanë gjithashtu një efekt të dëmshëm tek shëndeti i dhëmbëve. Në këtë artikull […]

Continue Reading

Pse nuk duhet të vendosni deodorant në mëngjes

Zgjohuni, bëni dush, vendosni deodorant, vishuni, rregullojini flokët dhe pastaj dilni nga shtëpia. Shumica prej nesh e bëjnë këtë çdo mëngjes, pa menduar. Por sipas një eksperti të kujdesit të lëkurës ne në fakt kemi bërë një pjesë kryesore të rutinës sonë të mëngjesit të gabuar, dhe në të vërtetë duhet të vendosim deodorantin tonë […]

Continue Reading

Elvana Gjata merr shumë marramendëse për gjysmë ore performancë në Shkup

“Tingujt e Çarshisë” është manifestim për promovimin e vlerave të artistëve të rinj në vend, thuhet nga Qendra Informative Kulturore në Shkup, e cila sivjet organizon edicionin e 13-të. Por, gjysma e buxhetit të këtij manifestimi të ndarë për artistët, do të shkoj për yjet e estradës shqiptare jashtë kufijve. Drejtoresha e QIK-ut Sermine Purrini […]

Continue Reading